Soy agradecida, amorosa, comprometida, alegre, activa y responsable.
“Cada mujer es la arquitecta de la vida de sus sueños”
Mi misión es acompañar a las mujeres en su proceso de transformación personal.
Ayudándolas a descubrir su verdadera esencia y a vivir en coherencia con sus valores.
¿Cómo lo hago? Desde la confianza, el respeto y la gratitud, porque sé, por experiencia propia, que el cambio comienza desde dentro.
💭 ¿Dónde estaba yo? ¿En qué lugar me había colocado?
Recuerdo, como si fuera ayer, cuando me miré al espejo 🪞 y no reconocí a la mujer que tenía enfrente. Apenas fui capaz de sostener mi propia mirada unos pocos segundos.
💔 Me había perdido en un sinfín de responsabilidades, exigencias y expectativas externas.
🤯 Me había convertido en una experta en dar, pero no sabía cómo darme a mí misma.
Durante años viví creyendo que, si todo a mi alrededor estaba bien, yo también lo estaría. Pero no era así…
😞 La tristeza y la frustración crecían dentro de mí.
⚡ La depresión avanzaba y la fibromialgia me apagaba poco a poco.
💼 Me refugié en el hacer constante, en el rol de la «superwoman» 🦸♀️ que todo lo puede:
👨👩👧👦 Familia,
🏢 Trabajo,
📅 Actividades,
🤝 Relaciones sociales…
Hasta que mi cuerpo dijo basta. 🚨
⚠️ Los dolores físicos se hicieron insoportables, cada día era una batalla para levantarme de la cama.
😔 No vivía en coherencia con mi esencia, con mis valores, con mi alma.
💔 Estaba completamente desconectada de mí misma.
🌿 Ese día frente al espejo entendí algo crucial: No podía seguir así otros 45 años más.
🔥 Algo tenía que cambiar.
💪 ¡QUIEN DEBÍA DAR EL PRIMER PASO ERA YO! 🚀
🔥 Tomé una decisión.
Por primera vez en mi vida, pensé en mí. 💡 Y al hacerlo, me invadió una sensación de culpa.
🤔 ¿Era egoísmo? ❌ No. Era amor propio. 💖
✨ Ese primer paso no me llevó directamente a la meta, pero me permitió iniciar el camino. 🚶♀️
💡 Descubrí el coaching, conocí a mi maestra de vida y comprendí que el cambio debía comenzar dentro de mí.
🌿 Empecé a priorizarme, a escucharme y a respetarme.
💫 Poco a poco, fui recuperando mi esencia, mi autenticidad, mi verdadera fuerza.
🔄 Fue un proceso de transformación profundo:
El desarrollo personal dejó de ser una opción y se convirtió en mi prioridad. 🎯
💖 Cuanto más me cuidaba y me amaba, más me acercaba a mi propósito.
🚀 Lo que comenzó como una herramienta para mi propio crecimiento, pronto se convirtió en mi pasión y en mi misión de vida.
🌟 Hoy, como coach de vida y profesional, acompaño a otras mujeres en su propio proceso de transformación.
💭 Sé lo que es sentirse perdida, bloqueada, atrapada en una vida que no se siente propia.
😔 Sé lo que es vivir para los demás y olvidarse de una misma.
💖 Por eso, mi propósito es ayudarte a redescubrir tu luz, reconciliarte contigo misma y vivir en plenitud.
📚 A través de talleres, formaciones y sesiones personalizadas, te acompaño a:
✅ Descubrir tu fuerza interior. 💪
✅ Superar bloqueos emocionales y mentales. 🔓
✅ Construir una vida con claridad, confianza y propósito. 🎯
💡 Creo firmemente en el poder transformador del coaching y en el amor como la fuerza más poderosa que existe. 💖✨
🚀 Si estás buscando claridad, propósito o simplemente un espacio donde ser tú misma, me encantaría acompañarte en este viaje.
“El primer paso para transformar tu vida y la de quienes te rodean está en tus manos.”
01.
El coaching es un proceso de acompañamiento diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas, superar bloqueos y potenciar tu desarrollo personal o profesional.
A través de preguntas abiertas, como coach te acompañare para que reflexiones, identifiques tus propios recursos y tomes decisiones alineadas con tus valores y objetivos. Sin dirigir, facilitando un espacio donde encuentres tus propias respuestas y soluciones.
02.
El coaching tiene su principal base en la no directividad. Se centra en el presente y en alcanzar objetivos específicos.
Otras terapias como la psicología, el mentoring o la consultoría abordan problemas del pasado y el profesional aporta soluciones y un plan de acción.
El mentoring implica una relación donde la mentora ofrece su experiencia y guía.
En el coaching, la protagonista eres tú, y la coach te acompaña para que encuentres tu propio camino.
03.
El coaching te ayuda a clarificar lo que realmente quieres, definir objetivos claros y establecer un plan de acción concreto.
También te acompaña a superar bloqueos, creencias limitantes o inseguridades que puedan estar frenando.
Imagina contar con un mapa personalizado y una guía que te motivo a dar cada paso hacia tus metas.
04.
El coaching puede ayudarte en diversas áreas como:
05.
Algunas señales de que el coaching puede ser útil para ti son:
06.
La duración depende de tus objetivos y necesidades. Generalmente, un proceso de coaching consta de entre 6 y 12 sesiones, con una frecuencia semanal o quincenal. Cada sesión suele durar entre 60 y 90 minutos. La flexibilidad es clave para adaptarse a tu ritmo y prioridades.
07.
En una sesión de coaching, el coach crea un espacio seguro y de confianza donde puedes explorar tus pensamientos y emociones. Mediante preguntas reflexivas, identificarás tus metas, desafíos y posibles soluciones. También trabajarás en estrategias concretas para avanzar y realizar un seguimiento de tus progresos.
08.
El coaching es ideal para mujeres con voluntad de cambio, dispuestas a reflexionar y tomar acción. Sin embargo, no es adecuado para quienes están pasando por problemas graves de salud mental o necesitan apoyo terapéutico especializado. En esos casos, se recomienda buscar un profesional de la salud mental.
09.
Comenzar es muy sencillo:
10.
Al finalizar un proceso de coaching, puedes esperar:
Acompaño a personas en su desarrollo personal.
Descubre el poder transformador del coaching personal y profesional conmigo.